Дієта Єва Польна
Популярна співачка відомої групи «Гості з майбутнього» добре відома шанувальникам не тільки своїми гарними мелодійними піснями, а й екстравагантними вбраннями, різними метаморфозами і неординарними поглядами на навколишній світ.Перед початком знімального процесу в кліпі на знамениту пісню «Міражі», співачка добряче схудла, тому дієта Єви Польна в даний час цікавить не тільки її шанувальників, а й певне коло недоброзичливців. За відвертого визнання самої Єви утримувати свій вага в рамках необхідних стандартів їй вдавалося не завжди. Особливу складність доставляли вагітність і народження двох дочок, народження яких пішли один за одним. співачка завжди хотіла виглядати чудово і тримати свою вагу в нормі, але, однак вона вважає, що зайва худоба ніколи прикрашати жінку. А прагнути потрібно до підтягнутому, м`язистими тілу.
Відео: Єва Польна - Весь світ на долоні моєї
З часом Єва прийняла рішення почати заняття в дорослому групі танцювального класу, яким проводить балерина Ілзе Лієпа. У дитячій групі цього танцкласу займалася дочка Єви. Завдяки тому, що школа танців розташована неподалік від житла Єви, то в даний час Єва відвідує заняття постійно чотири рази на тиждень. У танцкласі Ільзе Лієпа є автором спеціальної методики, яка поєднує в собі пілатес і деякі балетні вправи. Така система вправ швидко приводить в норму контури жіночого тіла, вчить тримати поставу.
Співачка вважає, що хороша струнка фігура є наслідком міцної сили волі і наявністю жорсткої дисципліни.Відео: Єва Польна. Наодинці з усіма. (Naedine so vsemi)
Початком процесу позбавлення від зайвої ваги може служити примірка обтягуючого сукні, в якому будуть явно видно всі вади фігури з наявністю жирових відкладень.
Як такої дієти Єви Польни в традиційному сенсі цього слова не існує, так як робочий графік гастролей і концертів не дозволяє цим займатися в повній мірі. але, однак, колеги співачки стверджують, що Єва дотримується деяких принципів методу живлення, розробленого Оленою Малишевої.
Система харчування Єви Польна включає в себе:
- повне виключення жирів і зведення до мінімуму вживання солі;
- весь денний раціон харчування розбивається на п`ять прийомів їжі-
- калорійність продуктів повинна бути в межах 1200 ккал.
Під час кожного прийому їжі необхідно проводити спілкування зі своїм організмом. Цим ви будете створювати всі передумови для правильного його дії по засвоєнню їжі.
