Дієта Таїсії Повалій
Таїсія Повалій вважає, що легше прийняти заходи щодо запобігання появи зайвої ваги, ніж потім люто боротися з такої неприємної проблемою. вона ніколи Не переїдайте і намагається не вживати їжу перед нічним сном.
В щоденний раціон харчування співачки включений великий обсяг рослинної їжі. Увійшло в хорошу традицію щодня випивати свіжовичавлений апельсиновий сік, який забезпечує їй заряд бадьорості та енергії, сприяє притуплення апетиту.
Відео: Дієта Таїсії Повалій
вона намагається приділяти свій дорогоцінний вільний час масажних процедур, які сприяють підвищенню життєвого тонусу і підтримці стрункості фігури.
Як і багато інших зірок шоу-бізнесу, Таїсія Повалій повністю довіряє радам і рекомендацій дієтолога Маргарити Корольової. Іноді співачка дозволяє собі трохи розслабитися і насолодитися смачними калорійними стравами, але після цього робить розвантаження за правилами лікаря-дієтолога.
Раціон харчування дієти Таїсії Повалій
весь курс дієти розрахований на 9 днів, але сама Таїсія Повалій майже ніколи не проходить його до кінця терміну, а робить обмеження до 6 днів, цього їй цілком вистачає для скидання невеликого зайвої ваги.
Перший, другий, третій дні:каша, приготована на воді з нешліфований рису.
Четвертий, п`ятий, шостий дні:нежирні сорти м`яса або курячого філе, без додавання солі і спецій, приготовані на пару.
Відео: Японська Дієта - Ранок - Інтер
Сьомий, восьмий, дев`ятий дні:свіжі різні овочі і фрукти в сиром вигляді.
Впродовж всього часу дотримання своєї дієти Таїсія Повалій п`є негазовану мінеральну воду.
Відео: Таїсія Повалій - Зоряні дієти - Зіркове життя
Необхідно залити добре промитий рис водою, довести до стану кипіння, потім злити воду і повторити таку процедуру тричі. В приготовану страву ні в якому разі не можна додавати сіль, різні приправи і жири.
Дієта Таїсії Повалій допоможе вам в короткі терміни позбавитися від зайвої ваги, але утримати надовго отриманий результат вдається не всім і не завжди. така система схуднення сприяє виведенню з організму шлаків і зайвої вологи, тому її необхідно активно використовувати для проведення курсу очищення організму.