Дієта Рене Зеллвегер
Популярна актриса Рене Зеллвегер через зйомок в картинах «Щоденник Бріджит Джонс» і «Бріджит Джонс: на межі розумного» прийняла рішення погодитися на певні метаморфози.Вона навмисне збільшила свої вагові показники на 15 кілограмів, а потім з успіхом повернулася до колишнім модельним параметрам.
Що ж являє собою чудодійна дієта, якої користувалася актриса?
Рене Зеллвегер в своїх інтерв`ю говорила, що зайві кілограми її тіла не були для неї важким тягарем. Їй було комфортно в такій новій для неї формі. Привабливі нові округлості тіла актриси насправді ніяк не псували її зовнішнього вигляду, а навпаки надавали якийсь шарм і чарівність. Але все ж Рене прийняла рішення сісти на дієву дієту, яка з легкістю позбавить її від усіх зайвих «довесков».
Вони запропонували Рене дуже оригінальну двоетапну дієту. У перші чотири місяці цього дієти їй було необхідно вживати продукти зі зниженим включенням простих і складних вуглеводів.
основою раціону живлення в такий період була білкова і рослинна їжа, наприклад:
- м`ясо індички,
- тунець,
- сирі овочі,
- зелень.
Усе блюда були приготовлені тільки щадними способами і тільки на пароварці, уникаючи обсмажування продуктів. Рослинна олія та сіль були обмежені до мінімуму. Алкогольні напої категорично заборонялися, але вживання звичайної чистої води актрисі довелося істотно збільшити.
тільки такий вид раціону харчування, на думку фахівців-дієтологів, був підготовчим етапом до початку жорсткої дієти, на яку вони і посадили Рене Зеллвегер після відповідного щадного підготовчого періоду.
Весь цей період добовий раціон харчування актриси був обмежений строгими рамками.
Він складався з:
- одного грейпфрута,
- яблука зелених сортів,
- і двох літрів будь-якої рідини без додавання цукру.
Незважаючи на безліч великих спокус навколо, Рене повністю витримала Усе випробування і правила дієти, тому їй легко вдалося повернути показники свого початкового ваги.
Відразу ж хочемо попередити всіх, що дієта Рене Зеллвегер є серйозним випробуванням на «міцність» навіть для людей з міцною силою волі. Звичайно, ви завжди зможете слідувати наочному прикладу актриси, але при цьому, в обов`язковому порядку необхідно тримати під суворим контролем стан всіх органів свого організму.
