Дієта деми мур
сексуальна, жіночна Демі Мур відноситися до шанувальників сирояденія.
основу її раціону живлення, головним чином, складають:
- овочі,
- фрукти,
- насіння,
- сухофрукти,
- горіхи,
- пророслі зерна,
- соки,
- спеції,
- трави.
іноді вона додає в своє меню рибу і куряче м`ясо. самим головним правилом дієти Демі Мур є те, що 75% всіх вживаних продуктів повинно бути з`їдено в сиром вигляді. Під час термічної обробки продуктів в них руйнуються корисні ферменти.
Відео: Дієта Демі Мур для швидкого схуднення
З усіх існуючих приправ особливе перевагу Демі Мур віддає перцю Чилі. цей перець сприяє прискоренню обмінних процесів організму і спалює зайвий жир. дуже часто актриса включає в свій раціон харчування ситний і корисний листовий салат. Необхідно скропити листя салат соком лимона і їсти салат в необмеженій кількості протягом усього дня. Така їжа введе в оману ваш шлунок, і він буде подавати сигнали в мозок, що ви ситі. Улюбленим напоєм Демі Мур є томатний коктейль, а улюбленим десертом - заморожений сік з вишні. замість солодощів Демі любить маленькі шматочки нарізаних яблук з додаванням арахісового масла.
Раціон харчування дієти Демі Мур.
сніданок:
Відео: деми мур сироїдіння
- порція фруктового салату з додаванням мигдалю, паростками пророслої пшениці, насінням гарбуза;
- один стакан чаю або нежирного молока.
обід:
Відео: Демі Мур (Demi Moore) біографія, фото.Смотреть онлайн
- овочевий салат з додаванням оливкової олії або порція карпаччо з м`яса курки з пармезаном.
вечеря:
- легкий суп з овочів або суші без рису;
- невеликий шматочок твердого сиру;
- жменю будь-яких ягід, насіння соняшнику.
Сама актриса завжди робить справедливе попередження, що дотримуватися Усе правила її дієти буде не так просто. Але нагородою за перенесені страждання буде позбавлення від надмірної ваги і підтримання його в нормі. багато шанувальники такий системи харчування впевнені, що дієта допомагає збереженню молодості і життєздатності.
Відео: Оріфлейм і Демі Мур представляють: колекція More by Demi
Необхідно запам`ятати, що існують особливості харчування при дотриманні дієти Демі Мур:
- При приготуванні м`ясного салату замість ковбасних виробів найкраще знайти заміну у вигляді м`яса курки.
- Замість майонезу використовуйте сметану зниженого відсотка жирності.
- Намагайтеся не вживати сирів високого ступеня калорійності, замініть їх на низькокалорійні сорти (сирний, моцарелла, рікотта).
- Повністю виключіть зі свого раціону харчування чіпси, різного виду випічку, копчені і смажені продукти, картопля фрі.
Саме такий раціон живлення дієти Демі Мур буде сприяти стрункості і красі вашої фігури.