Який повинен бути пульс у здорової людини ... Роз`яснює фахівець

Який повинен бути пульс у здорової людини? Давайте розбиратися в питанні більш детально.

Для початку визначимося з тим, - що таке пульс? Пульс є коливання артеріальних стінок, що носять характер поштовхів і є наслідком скорочення серцевого м`яза. Саме кількість ударів серця в хвилину і є частотою пульсу людини.

для вимірювання пульсу необхідно обхопити своє зап`ясті вказівним, середнім і безіменними пальцями (з внутрішньої його сторони) і великим пальцем - з зовнішньої. Засікти час (хвилину) і порахувати кількість імпульсів, які повідомляє серце.

Частота пульсу здорової людини залежить від статевої приналежності людини, віку, навантаження і стану здоров`я в цілому. У стані спокою, становить 60-80 ударів в хвилину.

Через те, що з віком швидкість обмінних процесів в організмі сповільнюється, то і частота пульсу теж зменшується.

У маленьких дітей, навпаки, в міру активного росту пульс може доходити до 150-й ударів в хвилину, особливо у новонароджених. Починаючи з десяти років, частота скорочень серцевого м`яза на багато років встановлюється в районі від 60 до 100 ударів в хвилину.

У людей високого зросту частота пульсу нижче, ніж у людей невисоких. Різні захворювання, фізичне і психологічне навантаження зумовлюють збільшення числа скорочень серця в хвилину.

У здорової людини пульс чіткий, час між ударами серця однакове і не спостерігається ніяких перебоїв в його роботі.

Вимірювати пульс рекомендується в денний час, в спокійному стані. Вимірювати частоту пульсу після прийому спиртних напоїв, ліків, викуреної сигарети, прийому їжі, занять спортом або розумових навантажень, при стресі, під час місячних - недоцільно.