З чого складається зайву вагу? Страшна таємниця, яка лежить на поверхні
Відео: Разведопрос: Клим Жуков про Куликовську битву і Золоту орду
Вам ніколи не здавалося, що ті, хто схуд і зберіг фігуру, знають якийсь секрет схуднення? Може, він у кожного свій або у них (так вдало постройневшей) існує якась змова?
Я вам зараз цю страшну таємницю розкрию: проні просто знають, з чого складається зайва вага.
До речі, ось показовий випадок, який стався зі мною вчора.
Оскільки я весь день зайнята маленькою дитиною, 90 відсотків своїх справ я роблю вночі. Годинник показував близько 2-х, коли я пішла на кухню випити води. На кухонному столі заманливо красувалися зефір в шоколаді і цукерки - то, що залишилося після чаювання з гостями.
Треба сказати, що я - та ще ласун. І, побачивши цю незвичну для мене картину, мені довелося ковтнути слину. Однак я подумала секунд 10, випила води і пішла.
Ні, у мене немає залізної сили волі. Але я точно знаю, з чого складається зайву вагу. І це знання заважає мені з`їсти обожнюваний мною зефір в шоколаді о 2 годині ночі.
Ось цей непорушний закон:
Зайва вага складається з дрібниць.
З наших маленьких повсякденних вчинків, з того вибору, який нам доводиться робити постійно.
Нічне поїдання одного зефіру додало б мені близько 15 грамів. Дрібниця!
Припустимо, ранок, як і мільйони людей, я б почала з смаженої яєчні - з нею «приросло» зайвих 20-25 грамів. Дурниця!
Під час приготування яєчні я б не розмахувала ногами, як я зазвичай роблю в будь-яку вільну хвилинку на кухні, а розгадувала б сидячи який-небудь сканворд. Ще 5-10 грамів. Дрібниця, та й годі!
Думаю, продовжувати сенсу не має.
Так потихеньку за день грамів 50-150 зайвої ваги і набереться. Це навіть не на всяких вагах помітиш.
А за місяць - від 1,5 до 4 кілограмів. Серйозно, правда?
Відео: Зброя Нерф, зброя супергероїв, а також зброю з фільмів та ігор своїми руками
Тому думки з серії «нісенітниця», «дрібниця», «один раз живемо», «дрібниця» женіть геть поганою мітлою. Ось вона, ця дрібниця, набралася по грамах і висить тепер на ваших боках.
Раз це така дрібниця, значить, ви легко зможете прожити і без нього. Подумайте про це. Зробіть вибір, з яким ви станете стрункішою - не дозволяйте дрібницям псувати ваше життя!
І тільки тоді зайву вагу здасться назавжди, чого я вам щиро бажаю.
P.S. До слова сказати, ще один секрет схуднення розкритий в книзі «Як схуднути за 4 хвилини в день?» Вона для тих, кому неодмінно потрібно схуднути швидко, і для тих, кому весь час колись. Тобто для вас вона :)
