Фітнес для тіла

Скульпт - різновид фітнесу, основою якої є силове тренування, яка спрямована на розвиток витривалості людини та опрацювання рельєфу. Під час тренування слід чергувати щадні вправи з інтенсивними навантаженнями. Саме це є однією з основ Скульпт.

Цей вид фітнесу має велике поширення серед чоловіків, так як він неймовірно ефективний для створення красивого рельєфу тіла, але останнім часом "слабкий" пол почав активно займатися Скульпт, адже він також спрямований на поліпшення зовнішнього вигляду живота, сідниць, ніг. На відміну від інших напрямків фітнесу, під час тренування навантажені і нижня, і верхня частини тіла. Заняття по системі скульпт проводяться в аеробному режимі.

Відео: Періодизація В СТИЛІ "ФІТНЕС-ТІЛО" Частина 2 // Андрій ФітнесТело

Якщо ви знайдете оптимальну для себе навантаження, то зможете запросто поліпшити поставу, прибрати животик, поліпшити граціозність і пластику. Скульпт - це далеко не одиничний результат ідеального тіла з міцними м`язами. Тренування мають і оздоровчий ефект. У вас підвищиться настрій, імунітет, а також зміцниться серцево-судинна система.

Скульпт - найкращий засіб для розвитку витривалості, сили і формування ідеальних пропорцій тіла.

Відео: Струнка фігура. Серія Фітнес Боді від Floresan

Поділитися в соц мережах: