користь арахісу

Відео: Арахіс - користь і шкода, калорійність і склад

Багато любителів земляного горіха навіть не підозрюють, наскільки він багатий вітамінами і корисний для нашого організму. Арахіс - справжнє джерело протеїну, який так необхідний людям, які займаються бодібілдингом або бажаючим збільшити свою вагу. Крім того, арахіс має величезну кількість антиоксидантів - поліфенолів, саме тому дієтологи вважають його, набагато корисніше, ніж наприклад, яблуко чи моркву.

Хочете зменшити рівень холестерину в крові або налагодити артеріальний тиск? На допомогу прийде все той же незамінний арахіс! У земляних горіхах знаходиться велика частка нікотинової кислоти, здатної вплинути на швидке відновлення клітин організму.

Відео: КОРИСТЬ Арахіс | смажений арахіс користь і шкода, арахіс користь для чоловіків, арахіс склад

Високий вміст в арахісі вітаміну Е, сприяє зменшенню ризику розвитку серцево-судинних захворювань і раку.

Арахіс робить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт, а також на вироблення чоловічих і жіночих статевих гормонів. Ось такий він, земляний горіх - смачний і багатий всілякими «корисними»!