Як приготувати і пити чудодійну воду Сассо, щоб схуднути
Привіт, шановні читачі блогу! Чи чули ви коли-небудь про чудодійну воду, яка призводить до схудненню? Так, ось так просто: п`єш і худнеш, проблем не знаючи. Називається вона - «вода Сассо», а в нашій статті ми розберемося, що це таке, з чим її, так би мовити, їдять, і так вона чарівна.
Ну що ж, вода Сассо - як правильно пити, щоб отримати ефект.
Чому вона так називається і що це таке
Все дуже просто. Жила-була на світі красуня - дама, як і ми, яка бажає швидше схуднути. Знала та дама про користь води і ефірних масел, знала вона, що потрібно пити більше рідини, щоб розігнати обмінні процеси в організмі. Звали ту даму Синтія Сассо, це доктор-дієтолог.
Це вона винайшла смачний напій, який є вірним помічником в схудненні, допомагає домогтися плоского живота при дотриманні певних умов. Молодець, правда?
Як приготувати воду Сассо? Рецептура цього популярного в середовищі тих, що худнуть напою дуже проста, практично те ж, що лимонад або компот, тільки варити не треба. Чистий негазована вода, овочі і фрукти. А які саме, дивіться нижче.
Рецепти води Сассо
Варто відразу обмовитися, що води в кожному з рецептів має бути не менше 2 літрів і вона не повинна бути газованої. Такий обсяг пов`язаний з тим, що нашому організму в день потрібно саме таку кількість рідини для нормального функціонування. Але при бажанні можна зробити і 4 літри.
оригінальний рецепт
- середній огірок, який бажано очистити від шкірки;
- лимон;
- 1 столова ложка тертого імбиру;
- 10 листочків м`яти (розминаємо в руках).
Овоч і фрукт ріжемо на дрібні часточки або трьом на тертці, а ще можна дрібно покришити в блендері - кому що до смаку. Заливаємо холодною питною водою, ставимо в прохолодне місце на ніч, на наступний день потрібно випити весь готовий напій для схуднення (Природно, не залпом, а порціями).
Напій, перед тим, як поставити настоюватися в холодильник, бажано накрити кришкою. Це пов`язано з тим, що в ньому містяться корисні ефірні масла, а кришка допоможе уникнути їх випаровування. В іншому випадку на виході ми отримаємо просто смачний сік, а користі в ньому буде куди менше.
Рецепт без м`яти
Може бути так, що на будь-які компоненти води Сассо спостерігається алергія, в такому випадку можна без докорів сумління цей інгредієнт прибрати. Нам знадобиться:
- огірок;
- лимон;
- апельсин, а точніше його цедра;
- тертий імбир в розмірі 1 столової ложки.
І так, заключний варіант приготування також простий - заливаємо водою і в холодильник.
Рецепт без огірків
Буває також, що вдома є все, що потрібно для приготування, а ось огірочка свіжого чи не завалялося. Тужливий погляд блукає по дієтично порожньому холодильнику і падає на солоні огірки в банку ... Ні, таких пошуків не потрібно :)
Рецепт без огірків такий же, як оригінальний, тільки без пухирчатою овоча. Так-так, можна без огірка: він несе тільки освіжаючий ефект, практичної користі для схуднення від нього в напої немає.
Чим корисна вода Сассо для схуднення
- За рахунок імбиру прискорюється обмін речовин, покращується травлення (до слова, читайте, як можна схуднути за допомогою імбиру).
- Завдяки вживання води Сассо випивається необхідна порція рідини в добу, можна чекати ефекту очищення, хорошу швидкість обміну речовин, нормалізацію роботи кишечника і зниження апетиту.
- М`ята зменшує апетит і виробляє заспокійливий ефект.
- Лимон несе вітаміни і корисні кислоти, ефірні масла.
Овочі, фрукти, м`ята - все, що використовується для приготування напою, має бути свіжим. Наприклад, якщо огірок трохи зів`яв, його не варто використовувати.
Як пити воду Сассо
- Напій краще приймати за 20 або 30 хвилин до їжі: він добре знижує апетит.
- Те, що не випито перед прийомом їжі, можна випити між її прийомами.
- Скільки можна пити? За кількістю споживаної води обмежень немає, якщо це дозволено станом здоров`я і відсутні протипоказання (наприклад, схильність до набряків).
- Напій не варто залишати в теплому місці, на сонці, краще зберігати в холодильнику.
- Якщо м`якоть в напої не подобається, то можна її відфільтрувати через ситечко, але тільки тоді, коли вода вже настоялась за ніч.
- Перед сном краще водою не захоплюватися, тому що це може привести до набряків і мішків під очима.
- Зберігати готову воду потрібно в непрозорій посуді.
Потрібно обов`язково поєднувати вживання води з помірним харчуванням і фізичними навантаженнями, інакше ефекту не буде.
Протипоказання
- Будь-які проблеми зі шлунком, включаючи навіть банальну печію або дискомфорт після гострої їжі. Чому? Вся справа в имбире: він досить агресивний до шлунку.
- Непереносимість складових - але в цьому випадку можна легко виключити невідповідний інгредієнт.
- Проблеми з нирками, гострий цистит (подразнюючий ефект імбиру і лимонна кислота позначаються і на видільної системі теж).
Фактично, весь ефект, який несе вода Сассо - це наповнення організму вітамінами, мікроелементами, а також заповнення водного балансу в організмі. Якщо ви п`єте достатньо води, то покращуєте свій обмін речовин, але, згідно зі словами дієтологів, цього недостатньо, щоб значно знизити вагу, ось для чого вам знадобляться дієти і спорт. Чарівного дії не буде (хоча і є відгуки, що втрачається мало не по кілограму в день). Але засмучуватися не потрібно, цей напій так чи інакше схудненню точно сприяє. У будь-якому випадку самопочуття поліпшиться, і ви це помітите.
Ну а якщо вам потрібні значні результати, то вам буде корисна стаття "З чого почати схуднення?"- описаний в ній план плюс водичка Сассо дадуть відмінний ефект.
Ви можете поділитися цією статтею в соціальних мережах, а також підписатися на нашу розсилку, щоб отримувати новинки на електронну пошту.
До швидких зустрічей, милі читачки!
