Як швидко набрати вагу або набрати вагу
Худоба - це не найстрашніше стан: легше ходити і не потрібно носити на собі зайві кілограми. Народне прислів`я говорить: «Були б кістки - м`ясо наросте». Найчастіше таке схуднення буває при нервовому напруженні і внутрішньому стресі. Такі люди поспішають жити і самі себе заганяють в цей стан, вони навіть народжуються раніше покладеного часу. Перше, що потрібно зробити для того, що б набрати вагу і поправитися, - зняти стрес заспокійливими засобами. Наприклад, 10-15 днів вдихати настоянку валеріани на ніч:
Приблизний склад чаю, який можна використовувати:
Треба подивитися анатомічне розташування органів, особливо печінки і жовчного міхура. Так як збудливі люди з недоліком ваги весь час бояться спізнитися, їх органи теж «поспішають». Жовчний міхур відкривається раніше, ніж передбачалося і обпікає шлунок, їжа не перетравлюється і проходить мимо, не засвоюючи повністю.
Відео: Як набрати вагу і швидко поправитися
Що б швидко набрати вагу важливо налагодити режим харчування - є кожні 3 години і потроху. Через 30 хвилин випивати жовчогінний чай із суміші кропиви і червоної горобини, або червоної горобини і м`яти, смородини і оману, любистку і м`яти:
1 чайну ложку суміші заваріть в 1 склянці води, наполягайте хвилин 20 і давайте пити теплим. Кожен комплект трав треба пити по 21-28 днів. А перед самою їжею давайте синові 1 чайну ложку масла шипшини або препарат з масла гарбузового насіння. Їжа повинна бути теплою і збалансованою, 2-3 рази на день - білок, а решта - вуглеводи з невеликою кількістю жирів. Перші результати ви зможете отримати через 1-2 місяці, а далі будьте обережні, не перегодувати сина.
Ще одна причина худорлявості може бути в неправильній поставі, коли скелет прогнуть вперед і тазові кістки встали попереду грудної клітини і живота. При цьому напружуються м`язи і зв`язки, що підтримують внутрішні органи, які в такому випадку недоотримують харчування, слабшають, і їжа погано засвоюється. Органи отримують сигнал на швидке її виведення.
Отже, для того, що б швидко поправитися головне - це дробове харчування, уповільнення ритму життя. Треба заспокоїтися і не порушувати біоритми організму.
