Моя дієта на вівсянці

Чи помічали ви, що поївши вівсянки, у вас наче додається сил? Харчування і дієти засновані на вівсянці здавна традиційні в багатьох країнах світу як здорова ранкова їжа. Тільки у нас все частіше стали про це забувати, повсюдно замінюючи смачний сніданок «скородуктамі». Чому я про це пишу? Просто на собі перевірив всі її корисні властивості і не перестаю тепер рекомендувати вівсянку в будь-якому вигляді всім своїм рідним і знайомим.

Але - все по порядку. Кілька місяців тому у мене був складний період: мене скоротили з роботи, і було зовсім не ясно, коли я знову стану стабільно отримувати зарплату. Було потрібно якось протриматися до кращих часів. Пішов я в магазин і на частину грошей, які мені видали в якості «вихідної допомоги», купив найдешевшої крупи - вівсяної, та ще деякі «стратегічні» продуктові запаси - картоплю, макарони, тушонку.

Раніше-то як у мене ранок починався? Схопився за будильником і, часто не встигнувши поснідати, побіг на роботу. Або перехоплює то, що є під рукою. А тепер з`явилося трохи більше вільного часу і, проконсультувавшись з дружиною одного з друзів (дієтологом), як за правилами варити вівсянку, в один із днів я приступив до освоєння азів здорового харчування.

Їм вівсянку на сніданок день, другий, третій. І знаєте, мені сподобалася ця своєрідна дієта! Відчуваю себе ситим, але в той же час - легко. Став прекрасно працювати шлунок, та й болю в животі та інші неприємності перестали турбувати (у мене виразкова хвороба шлунка). Шкіра стала більш м`якою і пружною (а раніше часто лущиться), покращився і стан волосся - вони перестали випадати. І найцікавіше, що я схуд приблизно на 15 кілограм, при цьому не відчуваючи почуття голоду! «Ну, тебе не впізнати, - жартували друзі. - А кажеш, що безробітний! »

На дозвіллі освоїв я одна незвичайна страва, яку можна їсти і як друге, і як десерт. Щось типу вівсяного киселю, але з секретом. Отже,

Відео: Вівсянка для схуднення дієта на вівсянці Рецепти дієт!

І знаєте, місяця через півтора я знайшов дуже хорошу роботу. А перед співбесідою один з претендентів, з яким ми разом чекали розмови з керівництвом, навіть зробив комплімент моєму зовнішньому вигляду. Напевно, мій квітучий вигляд теж сподобався моїм роботодавцям і був одним з факторів того, що вибір припав на мене.