Дієта Кіма Протасова - відгуки. Дієта Кіма Протасова - форум
Дієта Кіма Протасова триває п`ять тижнів.
Всю перший тиждень ваш раціон складають тільки сирі овочі, нежирні (5%) сири і йогурти. У день можна з`їдати по одному вареному яйцю. Все це вживається в будь-якій кількості і в будь-який час дня. Сенс цієї дієти полягає в тому, щоб ви з`їли якомога більше овочів і нежирних молочних продуктів. В будь-якій кількості також можна вживати чай та каву, але тільки без цукру. Обов`язково випивати в день два літри води. Дозволяється з`їдати 2-3 зелених яблука. Можна експериментувати зі стравами, змішуючи овочі з п`ятивідсотковим молочними продуктами.
Точно також проходить і другий тиждень. Подивом для вас виявиться те, що вам не хочеться їсти нічого, крім овочів, йогурту і зелених яблук. Ближче до кінця другого тижня ви почнете відчувати легкість в своєму тілі і думках. Організм набуває нове життя, будучи не обтяженим жирами, м`ясом, солодощами.
На початку третього тижня в раціоні з`являється 300 грам смаженого м`яса. Також потрібно трохи скоротити вживання йогуртів та сирів. Овочі, м`ясо, яйце, яблука, йогурти і сири потрібно продовжувати їсти ще три тижні. Через три тижні з початку дієти ви почнете стрімко скидати зайву вагу. Що дивно, вам буде вкрай складно вживати всілякі страви в колишніх кількостях. Скільки зусиль вам знадобитися, щоб з`їсти пельмені або смажену картоплю! Дуже корисно іноді, навіть тим у кого немає проблем із зайвою вагою, таким способом очищати свій організм.
Ще раз повторимо суть дієти Кіма Протасова. Першу і другу тиждень їсте сирі овочі, нежирні (5%) сири і йогурти, зелені яблука і одне варене яйце, кава, чай і мінімум два літри води. Все це вживається в будь-якій кількості і в будь-який час дня. Третя, четверта та п`ята тиждень все те ж саме, але з шматочком м`яса і скороченням кількості сирів і йогурту.
Дієта Київ Протасова. Відгуки та результати дієти Ви можете залишити у нас на сайті.
