Яку мінеральну воду краще пити при різних захворюваннях
Як відомо організм людини на 80% складається з води, мало того практично всі процеси відбуваються з її використанням, саме тому так важливо пити її в достатній кількості. Для дорослої людини ця норма становить 1,5 літра в день. При цьому багато людей віддають перевагу не звичайній воді, а мінеральної. Адже вона містить не мала кількість корисних речовин, тому виникає питання, яку мінеральну воду краще пити. Тому що кожен мінеральний елемент впливає на певний орган або відіграє важливу роль в процесах, що відбуваються в організмі. Щоб розібратися в даному питанні варто уважно вивчити етикету, звернути увагу на хімічний склад.
Відео: Мінеральна вода: користь і шкода
В першу чергу варто розглянути сульфатную воду. Саме сульфати допоможуть при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Можна позбутися від запорів, привести в норму секрецію шлунка, вирішити проблеми печінки.
Наступний вид - кальцієва. Само собою зрозуміло, така водичка багата Кальцієм, а тому допоможе зміцнити зуби, кістки. Також вона буде корисна для серцево-судинної і нервової системи. Єдине, її не варто пити вагітним на останніх місяцях.
хлоридна вода буде корисна для печінки, шлунка, жовчних шляхів. Також вона допоможе виділенню шлункового соку, поліпшити процеси обміну речовин. Але її не можна пити людям, які страждають від гіпертонії і тим, хто сидить на низькосольової дієті.
Відео: Чи допомагає мінеральна вода і яка?
А ось людям, яким необхідно вивести з організму радіонукліди, важкі метали корисною буде вода, що містить фтор. Також, якщо її поєднувати з кальцієвої водою, то вона посприяє кращому засвоєнню Кальцію. Але тут потрібно пам`ятати, що надлишок фтору небезпечно отруєнням.
Азотно-кремниста допоможе при виразці, гастриті, так як сприяє зниженню запальних процесів слизової шлунка.
магнієва - неймовірно цінна для людей, у яких є проблеми з нервовою системою або серцем. Адже для сердечників найцінніші мінерали - це Калій і Магній.
Гідрокарбонатна приводить в норму моторику і секрецію шлунка, припиняться коліки, спазми.
Відео: Як правильно пити мінеральну воду?
А ось яка мінеральна вода найкраща для пиття при низькому імунітеті, то це звичайно багата залізом. Також вона підвищить здатність організму протистояти негативним зовнішнім факторам навколишнього середовища. Її призначають хворим на анемію, онкології, але тим, у кого хвороби дванадцятипалої кишки, кишечника вона протипоказана.
Варто також згадати про озонованою воді і збагаченої йодом або сріблом. Вони, звичайно, також корисні, але знайти їх на прилавках магазинів або аптеках досить важко.
Відео: Жити здорово! Газована мінеральна вода. (01.09.2016)
Скільки можна пити мінеральну воду і як довго
Перед тим як відповісти на це питання варто розібратися з типами мінеральних вод. Їх всього три: їдальня, лікувально-столова, лікувальна.
В їдальні знаходиться менше 2 грамів мінеральних домішок на один літр, її можна пити щодня.
Лікувально-столова має домішок від 2 до 10 грамів на літр, її вживають протягом трьох тижнів раз в півроку.
лікувальна п`ється тільки при призначенні лікаря, так як вона містить велику кількість домішок близько 20 або навіть до 50 грамів на літр.
Тому перед тим як вирішувати, скільки можна пити мінеральну воду потрібно в першу чергу звернути свою увагу на її хімічний склад, проконсультуватися з лікарем. Ще не варто забувати, що вода теж має рядків придатності, при покупці на це потрібно обов`язково звертати свою увагу. Так в скляній тарі вода зберігається до двох років, а в пластиковій півтора року. Тому, якщо зазначена на тарі дата хімічного аналізу води перевищує ці терміни, від такої покупки необхідно відмовитися. Також варто звертати увагу, де зберігаються пляшки з водою в магазині, адже на них не повинні потрапляти прямі промені сонця.
Також досить часто виникають дискусії з приводу вибору води з газом або без. Тут варто враховувати не тільки особисті переваги, але знову ж рекомендації лікарів. По-перше, будь-який газований напій не допоможе повноцінно вгамувати спрагу, мало того він зневоднює, викликає почуття голоду. Дані зауваження будуть особливо актуальні для тих, хто прагне схуднути. Так що воду краще вибирати без газу.
Потрібно відзначити і те, скільки мінеральної води п`ється в день. Це знову ж таки залежить від її виду, якщо це лікувальна, то про кількість скаже лікар, а ось столову можна пити по вісім склянок, це ж стосується і лікувально-столової з невеликою кількістю мінералів. Ці правила зберігаються для вагітних жінок і під час годування грудьми. Ще варто порадити жінкам, вмиватися мінеральною водою, за прикладом багатьох знаменитостей, це буде корисно для збереження молодості і краси шкіри обличчя.
Підбиваючи підсумки можна з упевненістю сказати, якщо дотримуватися правил вживання і рекомендацій лікарів, то мінеральна вода допоможе не тільки поліпшити самопочуття, але також впорається з деякими захворюваннями.
