Експрес-дієта від Тіни Канделакі

Щоб добре виглядати в повсякденному житті і на телевізійному екрані, популярним людям необхідно прикладати максимум зусиль. У число таких людей входить і зірка телевізійних шоу Тіна Канделакі.

Деякий час назад Тіна значно розповніла, але в даний час зовнішній вигляд у неї просто чудовий. При зрості 175 сантиметрів її вага становить всього лише 52 кілограми. Такий чудовий результат є наслідком її невтомної роботи над собою і наявності міцної сили волі.

За словами самої Тіни Канделакі, вона завжди була схильна до повноти, тому вона змушена особливим чином стежити за нормальними ваговими параметрами свого тіла. У різні проміжки часу Тіна користувалася різними модними дієтами, скидала зайві кілограми під пильним наглядом відомих фахівців-дієтологів. Але з часом Тіна Канделакі визначилася і виробила свою авторську систему харчування. Ця система з великим успіхом допомагає теледіві тримати в нормі свій ідеальна вага і бути при цьому енергійної, красивою і життєрадісною.

Відео: схуднення - від Людмили Гурченко. Лариси Доліної, від Тіни Канделакі. Кейт Міддлтон

Тіна Канделакі повністю відмовилася від продуктів, що містять багато вуглеводів: хлібобулочні вироби, картопля, солодощі.

У раціоні харчування Тіни з`явилися у великій кількості різні:

сирі овочі і фрукти,
яйця,
риба, приготована на пару або на грилі,
хлібці, що містять малу кількість калорій.

Усе мясні продукти Тіна не вживає, з успіхом замінюючи їх дарами моря і рибою.

Телевізійна зірка приймає їжу часто, але маленькими порціями. При такому надходженні їжі в організмі не відбувається накопичення жирових відкладень.

Доброю альтернативою солодощів в меню Тіни Канделакі служать мед і сухофрукти. Дуже в рідких випадках Тіна дозволяє собі поласувати кількома шматочками гіркого шоколаду. перед нічним сном телезірка їжу ніколи не приймає.

Якщо все ж по будь-яким причин у неї трапляються зриви, то Тіна вдається до допомоги одноденних розвантажувальних днів (Яблучний, кавуновий).

Для прискореного позбавлення від зайвих кілограмів Тіна Канделакі користується триденної дієтою. При правильному дотриманні такої триденної дієти можна з легкістю скинути близько трьох кілограмів.

Відео: Експрес дієта Тіни Канделакі

Експрес-дієта від Тіни Канделакі з імбирним чаєм.

День перший

Відео: Схуднення від зірок

П`ять яблук середнього розміру, розділені на п`ять порцій. У перервах між прийняттям їжі необхідно пити зелений чай або чай з додаванням кореня імбиру.

День другий

Гречана каша, яка поділяється на п`ять прийомів їжі. У перервах між прийняттям їжі чай з додаванням кореня імбиру.

день третій

Рисова каша, яка була пропарений з минулого вечора, яка поділяється на п`ять прийомів їжі. У перервах між прийняттям їжі чай з додаванням кореня імбиру.

всі вживані каші солити ні в якому разі не можна, так як позитивного результату після цього Тіна Канделакі не гарантує. Кількість випивається рідини не обмежується, але все ж краще пити очищену або джерельну воду.

дієта Тіни Канделакі досить жорстка, але для того, щоб виглядати завжди бездоганно, ці три дні цілком легко переносяться. Крім всього іншого дієта Тіни Канделакі очистить організм від шлаків і токсинів, налагодить правильне травлення.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі