Бананова дієта для схуднення
Відео: Триденна бананово-молочна ЕКСПРЕС дієта! Як швидко схуднути? Juliy @
Є дві незаперечні переваги, якими володіють банани. Вони містять клітковину і багато калію. Кишечник може швидко і ефективно очиститися від шлаків завдяки саме клітковині. До того ж, завдяки клітковині посилюється перистальтика кишечника, відмінно в якості профілактики запору. Справа в тому, що привести до запорів можуть багато низькокалорійні дієти. Завдяки своєму щадному очищенню, банани при водять в норму обмінні процеси в організмі. Це в свою чергу сприяє поліпшенню стану шкіри і нормалізації обміну речовин. Спочатку очищається від усього свого вмісту кишечник, в результаті чого нормалізуються обмінні функції організму. Якщо після дієти різко не переходити до жирного і солодкого, то цілком можна гарантувати довгий отриманий результат.
Калій є речовиною, без якого не може обійтися жодна м`язова клітина. Млявість і слабкість виникає саме внаслідок браку цього елементу. А також при його нестачі проявляється підвищена стомлюваність. Сердечна м`яз - міокард найбільше потребує калії. Зайва рідина виводиться з організму також завдяки корисним властивостям цього елемента.
Відео: Бананова дієта для схуднення відгуки
Екстремальної вважається триденна бананова дієта, але за запевненнями її творців, на ній можна скинути три кілограми всього за три дні. Звичайно, саме завдяки очищенню кишечника і позбавлення від прихованих набряків відбувається така велика втрата ваги. Обмінні процеси прискорюються при такій дієті, тому результат буде поліпшуватися і зберігатися при дотриманні подальшого правильного раціону харчування. Якщо для себе триденний варіант дієти Ви визнали більш гідною кандидатурою, то Ви повинні випивати три склянки знежиреного кефіру або молока і з`їдати тільки три банана протягом цього часу. На 6 прийомів їжі повинні бути розділені всі ці продукти, які через рівні проміжки часу слід вживати.
