Зворотний бік дієти
Відео: Зворотний бік Місяця 2 - Серія 1 - фантастичний детектив HD
Бажаючі схуднути часом обмежують себе в життєво важливих продуктах харчування і не замінюють їх рівноцінними за складом. Під час дієти у людей погіршується характер, падає працездатність і підвищується нервозність.
Відео: Зворотний бік Місяця - Сезон 1 Серія 2 - фантастичний детектив HD
Але всі ці жертви бувають марними, так як після припинення курсу схуднення надмірна вага повертається до свого господаря. Людський організм дуже швидко звикає до їжі, в якій міститься мінімум калорій, знижується швидкість обміну речовин і скорочуються енергетичні витрати. А схудлий чоловік після дієти повертається до того харчуванню, від якого пішов.
У його меню з`являються хлібобулочні вироби, солодощі і жирна їжа. Організм не встигає зорієнтуватися вчасно і підносить свого господаря сюрприз у вигляді зайвих кілограмів.
Відео: Як НЕ ТРЕБА худнути - вся правда від Лариси Брауз
Тому перед початком дієти необхідно оцінити всі «за» і «проти». Може бути, краще не експериментувати зі своїм здоров`ям, а скидати вагу поступово. Почати відвідувати заняття з фітнесу або йоги, бігати вранці, купити хула-хуп і їсти поменше калорійної їжі. Цілком можливо, що результат в цьому випадку буде не настільки карколомним, зате можна бути точно впевненим в тому, що зниклі жирові складки більше ніколи не повернуться.