UaStorLove.ru

Калорійність граната, корисні і небезпечні властивості

Відео: Гранат корисні властивості і шкода

- Калорійність граната, корисні і небезпечні властивостіВідомо, що гранат здавна використовувався при таких захворюваннях, як недокрів`я, опіки, порізи, розлади кишечника. Причому в хід йшли не тільки соковиті зерна плода, але також шкірка, внутрішні плівкові перегородки, квіти, листя і навіть коріння.

Корисні і небезпечні властивості граната

Плоди граната багаті вітамінами С, групи В, Р, А, магнієм, фосфором, кальцієм, кислотами і амінокислотами. Вживаючи зерна разом з кісточками можна:

Відео: КОРИСТЬ ГРАНАТА // КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ГРАНАТА

  • зміцнити стінки судин;
  • позбутися від кишкових розладів;
  • очистити організм від радіоактивних компонентів;
  • підвищити вміст гемоглобіну в крові;
  • позбутися від кашлю, ангіни, цинги, стоматиту;
  • нормалізувати кров`яний тиск;
  • знизити рівень цукру в крові;
  • позбутися від болю під час менопаузи і менструальних циклів.

Відвар кірки гранатового плоду допомагає при діареї, кровоточивості ясен, володіє глистогінним властивостями.



Однак гранат з обережністю слід застосовувати:

  • якщо є такі захворювання шлунка, як виразка, гастрит з підвищеною кислотністю;
  • при истончении зубної емалі (сік можна розбавити водою);
  • при запорах;
  • дітям віком до 1 року.

Відео: Журавлина корисні властивості і небезпечні властивості журавлини

калорійність граната

Середня вага одного плоду граната становить 250-350 г (Гранати бувають розміром від 8 до 18 см. В діаметрі).

Калорійність на 100 гКалорійність 1 плода (250г)
калорійність
граната без кісточок
50 ккал125 ккал
калорійність
граната з кісточками
70 ккал175 ккал
калорійність
гранатового соку
54 ккал135 ккал (в 1 склянці 250мл)

Калорійність граната залежить від солодощі: Чим солодша, тим калорийнее.

Як вибрати гранат



Калорійність граната, корисні і небезпечні властивості - Корисні і небезпечні властивості гранатаЗа кольором гранати бувають від світлих жовтувато-коричневих до бурих червоно-коричневих і яскраво малинових. Головне, щоб шкірка була непошкодженій, сухий, однорідної забарвлення (без плям), щільно прилягає (крізь шкірку повинні проглядатися зерна).

Є гранат можна разом з кісточками, як окремо, так і в якості добавки до салатів. Особливо добре підходять кисло-солодкі зерна до м`ясних страв. Кислота нейтралізує «тяжкість» наслідків вживання жирної їжі.

Ну і звичайно не завадить в раціоні гранатовий сік, як в чистому вигляді, так і розбавлений водою.

Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Калорійність граната, корисні і небезпечні властивості