Треба менше їсти, щоб довше жити
Відео: ВЧЕНІ: Менше Є -дольше ЖИТИ! Доведений # ЗСЖ і # ПП
Відео: Депутат народу: «Треба менше їсти!». Відповідь народу: «Ось нехай сам менше їсть!»
Треба менше їсти, щоб довше жити - така перша рекомендація науки. Уже сьогодні в програмі низькокалорійного харчування беруть участь 50 американців, які розраховують з її допомогою дожити до 120, а то і до 140 років. На думку 74-річного Роя Уолфорд, ініціатора експерименту, людина, яка з 20 років зменшить на 20 відсотків кількість споживаних калорій, зможе дожити до 140 років. Навіть включившись в такий режим в середині життя, можна отримати відмінний результат.
Наступна рекомендація пов`язана з інсуліном. Давно і добре відомо: все, що викликає виділення інсуліну, вкорочує життя. Ось чому необхідно знижувати кількість споживаного цукру, який провокує виділення інсуліну.
І, нарешті, про народження дітей. Том Кірквуд (Манчестерський університет) опублікував в «Nature»Результати дослідження генеалогії англійських аристократів за архівними даними за 1200 років. Висновок - жінки, що народжували пізно, жили довше.
