Водолікування - показання та протипоказання: підводний масаж, душ Шарко ...

- Вода корисна всім: показань до водних процедур незмірно більше, ніж протипоказань. А методів сьогодні дуже багато. Це і ванни, і різні види душа, струевой масаж, підводний масаж - найсучасніший метод і т.д. Просто кожному хворому треба підібрати ту водну процедуру, яка безпосередньо впливає на його конкретне захворювання.

Але навіть більше інших, мабуть, потребують водолікуванні люди, які не мають якогось хронічного захворювання, але постійно відчувають втому, розбитість. Погана екологія, особливо в промислових містах, вічні стреси, наша «швидка їжа »і багато іншого призводять до того, що ми відчуваємо постійне нездужання, що виражається в синдромі хронічної втоми і т.п. І таблетки тут не допоможуть. Я вважаю, що чим більше ввести в лікування природних факторів, тим довше і повноцінніше буде наше життя. Що ж стосується конкретних протипоказань, то, скажімо, при підводному масажі це гострі захворювання - інфаркти, інсульти, гіпертонічні кризи, а з хронічних - мабуть, тільки варикоз вен і тромбофлебіти.

- Цей метод поєднує в собі багато діючих факторів. По-перше, для проведення підводного масажу ви занурюєтеся в професійну ванну на 500-600 літрів. Об`єм має значення. Згідно із законом Архімеда, людина відразу опиняється в полегшених умовах, майже невагомим, а для хворого це дуже важливо. Він розташовується в комфортній позі, може повертатися з боку на бік і.т.д., а масажист струменем під тиском масажує пацієнта під водою. Тиск підбирається індивідуально, залежно від захворювання, за допомогою спеціальних насадок, які кілька років розроблялися в ході відпрацювання цієї процедури. Самі насадки імітують різні рухи масажистів: як би погладжування долонею, щипки, розтирання тощо. В залежності від того, яким захворюванням страждає пацієнт, застосовуються ті чи інші насадки, а також підбираються температура і час знаходження у ванні. На сьогоднішній день підводний масаж - метод № 1 в водолікуванні, як за широтою охоплення різних захворювань, так і за силою впливу на організм.

- Вкрай ефективний при гіпертонічній хворобі. Використовується тепла вода і ті насадки, які мають широке і глибоке вплив. У повільному ритмі проводиться масаж всього тіла, розширюються периферичні судини.

В результаті проходять застійні явища, які існують в шкірі, м`язах, поверхневих лімфатичних судинах. Поліпшується кровообіг і рух лімфи, а завдяки цьому нормалізується функція нирок, які виводять надлишок рідини з організму, що вкрай важливо при гіпертонії.

Фактично ми робимо лікувальний масаж, а вода підсилює його дію. Настає ефект розслаблення, циркуляція крові поліпшується, видільна функція нормалізується, і ми можемо домогтися значних успіхів і стійкого зниження тиску.

Прекрасно піддаються лікуванню підводним масажем деформуючий артроз, захворювання кістково-суглобового апарату в русі і в статиці, посттравматичні зміни. Особливо потребують такого лікування люди, які перенесли операції на хребті. Підводний масаж ефективно покращує кровообіг якраз в зоні перелому або посттравматичних змін.

- Душ Шарко - це горизонтально б`є під тиском струмінь води. Процедура давня, але користується великою популярністю, особливо у людей в нашому хворому кліматі, де низький тиск і мало сонячних днів. Душ Шарко рекомендують при захворюваннях нервової системи.

Він показаний і виключно ефективний при неврастенії - а у нас переважна більшість неврастеніків. Процедура ця коротка, але чудово знімає втому і напруга, тому що відбувається загальний масаж тіла, поліпшується кровообіг і тонус мускулатури. Напружено працюючій людині я б рекомендувала застосовувати такий душ три рази в тиждень як мінімум.

Це ще дуже ефективна процедура в плані загартовування організму і підвищення імунітету. Поступово знижуємо температуру води і підвищуємо тиск. Людина встигає адаптуватися, і весь процес загартовування протікає повільно і щадним чином - коли тонус м`язів і шкіри вже підвищився, а застійні явища ліквідовані. До речі, для гарту ще краще підходить шотландський душ.

- Шотландський душ - це подвійний Шарко. Він проводиться двома паралельними струменями з двох пістолетів і надає більш тривалий і глибокий вплив. Цей душ - контрастний.

Відео: SALIN - Кедрова бочка - Душ Шарко Джакузі

Практика показала, що починати з нього не можна, тому що люди у нас не дуже добре адаптуються. Ми починаємо з душу Шарко, а потім, коли вже організм звикне і почне адаптуватися, переходимо до шотландського душу. Одна струмінь - тепліша, інша - більш холодна. Спочатку вода в обох струменях майже однакової температури, але поступово вони розходяться на крайні позиції: в одній холодна, а в інший гаряча. Відчуття гостре, але воно допомагає відрегулювати нашу вегетативну нервову систему - і парасимпатичну, і симпатичну. І, що вкрай важливо, - збалансувати тонус між корою і підкіркою.

Взагалі водні процедури спрямовані на вирівнювання, балансування всіх систем, створення оптимального балансу. Якщо у людини не вистачає енергії, призначають більш потужні, що підбадьорюють процедури для підвищення загального тонусу. І навпаки, якщо людина напружений, вкрай знервований - йому необхідно більш глибоке і розслаблюючу лікування.

Шотландський душ проводиться в два рази довше, ніж Шарко - 15-20 хв. Але все підбирається індивідуально, а протипоказання ті ж: варикоз і тромбофлебіти (відрив тромбу дуже небезпечний), а також гострі стани різних захворювань, онкозахворювання.

- Існує циркулярний душ - це водяна рефлексотерапія. Дрібні гострі цівки води під тиском відмінно масажують все життєво необхідні точки на нашому тілі, причому одночасно! Людина, яка відчуває позамежне перенапруження, особливо має потребу в такому душі. Циркулярний душ допомагає нейтралізувати перезбудження.

Я таким пацієнтам говорю: «Подивіться, скільки цівок води! Вони, як крихітні свердла, погану енергію з вас обов`язково висвердлите, вона просто витече з вас через таку силу-силенну дірочок! »Цей душ теж дуже хороший при гіпертонічній хворобі, і у нього менше протипоказань, ніж у підводного масажу.

Циркулярний душ викликає стійке зниження тиску у гіпертоніків. Крім того, багато людей похилого віку віддають перевагу такому душ підводному, тому що для них загальне занурення в воду буває неприємним і незвичним, вони відчувають себе невпевнено. А такий душ можна приймати стоячи, тримаючись за поручні і т.п. Після водних процедур людина просто перетворюється. Куди тільки дівається вік!

А є ще дощовий душ. Це водний масаж голови та комірцевої зони. Дуже добре допомагає при мігрені, а також при остеохондрозі шийного відділу хребта. Використовується певна насадка: вода туди подається під тиском від 1 до 2 атмосфер і широким сектором струменево розпорошується на голову, комірцеву зону, плечі, шию і груди. Таким чином, масажуються всі судини, які йдуть до голови і шиї.

- В принципі це дощовий душ, але у нас в квартирах вода не подається під таким тиском, яке необхідно для лікувальних цілей. Однак при гіпертонії домашній душ теж чудово діє. При поліпшенні венозного відтоку від голови відмінно знижується і тиск.

Відео: Мінеральна вода і сироїдіння - показання та протипоказання

Масаж комірцевої зони взагалі дуже сильно впливає на підкіркові структури мозку, які відають і тиском, і кровообігом, і диханням, і іншими функціями, які відповідають за нашу життєдіяльність. Поліпшується іннервація, а від цього поліпшується і загальний стан людини. До речі, в господарських магазинах зараз продаються спеціальні душові насадки, які дозволяють зробити домашній душ голчастим і трохи збільшити тиск води.

- Таких теж чимало. Існують, наприклад, висхідний і горизонтальний душі. Вони так відрегульовані, що покращують кровопостачання в малому тазу і в крижовому відділі хребта. Так що для людей, які страждають захворюваннями в статевій сфері, слабкістю м`язів тазового дна - випаданням прямої кишки або опущеними матки - ця процедура дуже хороша. А також при клімаксі, адже вона покращує кровообіг і, впливаючи на рефлекторні зони, настільки покращує стан, що після неї проходять неприємні явища, пов`язані з клімактеричним періодом.

Відео: Лікувальні душі санаторію # 39; Боржава # 39; Опис і показання до застосування

- Ванни - найбільш доступний, але і вкрай ефективний вид водолікування. Особливо я люблю перлинно-озонові ванни, куди повітря подається компресором під тиском і утворюються бульбашки. Вода насичується озоном, негативними іонами. Людина одночасно знаходиться в двох середовищах: водної та газової, бульбашки води, постійно булькающие навколо тіла, впливають на шкіру і виробляють сильний заспокійливий ефект.

Це дуже цінно при різних нервових захворюваннях. Дія ванни можна ще підсилити, якщо додати водорості, морську сіль або ароматичні масла.

Після лікування у водолікарні ми рекомендуємо всім підтримувати себе вдома, та й взагалі дуже багато можна зробити в домашніх умовах. Існує безліч рецептів різних ванн: по Залманову, з фітораствора, грязьові аплікації, морські ванни. Всі ці методики описані. Можна використовувати вдома також елементи наших лікувальних душів за допомогою різних насадок.

- Дійсно, приступати найкраще влітку. Почніть регулярно приймати водні обливання або купання. І тут важливо не лінуватися - вплив має бути щоденним. Купайтеся, засмагати - звичайно, в міру. Ходіть, якщо є можливість, босоніж по росі. Якщо немає - купіть килимок з шипами, щоб масажувати стопи і долоні.

Людина зовсім ослаблений нехай почне з обтирання і обливань частин тіла. Дуже важливо після обливань і обтирань не витирати рушником, адже волога, випаровуючись з нашого тіла, дає додатковий ефект охолодження і загартовування. Ми звикаємо до ще більш низькій температурі, поступово загартовуючи.

І їжте в літній період побільше овочів і фруктів, насичуйте свій організм корисними вітамінами, щоб як слід підготуватися до зими!