Як схуднути в лазні: легкість за допомогою пари
Здавалося б, всім відомо, як знизити вагу в лазні - треба якомога більше паритися. Насправді ж має значення не те, скільки ви перебуваєте в парильні, а скоріше те, що ви робите після неї. Але про все по порядку ...
Російська лазня дійсно може творити справжні чудеса - вона не просто очищає тіло і душу, знімає втому і додає енергії, але і омолоджує, і навіть допомагає скинути вагу. У цій статті я розповім, як схуднути в лазні і при цьому стати ще прекрасніше.
- Кому підійде метод?
- Метод банного схуднення: солодко-солоне диво
- Що в підсумку? Красива фігура і вибух енергії
Кому підійде метод?
Цей швидкий перевірений спосіб підходить для зниження ваги перед «виходом у світ» (весілля, день народження або будь-яке інше свято, на якому ви хочете блищати) або відпусткою.
Але це ні в якому разі не метод схуднення назавжди - адже в лазні вага йде в основному за рахунок втрати організмом води, а бути зневоднених людський організм довго не може. Правда, частина пішла рідини буде дійсно зайвою - і від такої корисно позбутися цим чудовим способом.
Відразу попереджаю, що процедура абсолютно не схожа на стандартне миття в лазні і займе не менше 3-х годин, так що запасіться терпінням. Нагородою вам буде помітно постройневшей тіло і дещо ще, про що я розповім в кінці статті.
ВАЖЛИВО: якщо у вас є будь-які проблеми з серцем або банні процедури вам прямо протипоказані, для вас цей спосіб схуднення вкрай небезпечний! Я сподіваюся на ваше розсудливість, адже на світі чимало менш радикальних методів зниження ваги. Бережіть себе!
Метод банного схуднення: солодко-солоне диво
Отже, вам знадобляться: мед, сіль, простирадло або халат (краще махрові).
Відео: Як година за годиною позбавлятися від жиру / Кефірна дієта для схуднення / - 12 кг. за тиждень
Приготуйте суміш для натирання: змішайте мед і сіль в пропорції 1: 1. Натріть цією сумішшю сухе (!!!) тіло. Тільки тепер ви можете зайти в парильню.
Довге знаходження в парильні в даному випадку не має ніякого сенсу. Як тільки ви відчули, що почалося рясне потовиділення, через пару хвилин можна виходити. Як правило, достатньо 5, в крайньому випадку, 10 хвилин.
Відео: Як схуднути в лазні, худнемо за допомогою лазні!
Після парилки надіньте халат (заверніться в простирадло) і відпочиньте в передбаннику до того моменту, як піт перестане виділятися. На це йде 30-50 хвилин. Витиратися, приймати душ, обливатися водою і т.п. не можна! Просто лежите і відпочивайте. Єдине, що можна собі дозволити - 1-3 мізерних ковтка води.
Мені в цей момент завжди хочеться пити, можливо, у вас буде так само. Майте на увазі: випивши багато води, ви зменшите позитивний ефект. Краще зробити це до процедури - попийте, навіть якщо ви цього не хочете.
Коли потовиділення закінчиться, змийте піт теплою водою і витріть насухо. Знову нанесіть суміш і повторіть процедуру. Це потрібно зробити 5-7 разів. Критерій закінчення процедури - ви перестали потіти. Це означає, що організм віддав всю воду, яку може віддати.
Десь на третьому-четвертому відвідуванні передбанника ви відчуєте, що потовиділення помітно зменшилася. У цей момент - о, щастя! - треба випити 1-2 склянки води, і піт знову стане виходити інтенсивно.
Що в підсумку? Красива фігура і вибух енергії
Те, що я люблю в цій процедурі - зовсім не легко отримана стрункість (до речі, ви втратите близько 2-х кілограмів ваги).
На наступний день після процедури виникає відчуття польоту, енергія б`є через край і здається, що можна згорнути будь-які гори. Немов разом із зайвою водою йдуть якісь невидимі пута - правда, заради цього варто спробувати!
Зрозуміло, що ви худнете якраз за рахунок втраченої води. Але одночасно відбувається очищення, оздоровлення, обмінні процеси починають протікати більш інтенсивно - користь методу очевидна!
Однак не захоплюйтеся - частіше разу на тиждень проводити очисну процедуру небажано. Пам`ятайте, що піт - не просто вода, в ній є ще і солі, і інші корисні мікроелементи, які під час такого схуднення ми втрачаємо.
Дізнавшись, як можна схуднути і оздоровитися в лазні, не відкладайте ці знання надовго. Відчуйте себе оновленою - це непередаване відчуття! Будьте здорові, красиві і щасливі!
P.S. Як ви вважаєте, краса вимагає жертв? Що це - побите вираз або сувора правда життя?
