Клаймбінг-тренажер для схуднення
Не секрет, що навіть мінімальні фізичні навантаження благотворно впливають на стан здоров`я людини і його фігуру. Особливо корисні руху, які імітують ходіння по сходах. Так американські вчені провели багаторічне дослідження, результати якого підтвердили даний факт.Відео: Як схуднути за допомогою еліптичного тренажера
В ході експерименту люди різної вікової категорії не користувалися ліфтом, а регулярно піднімалися і спускалися в будівлю за допомогою драбини. В кінці робочого дня фахівці фіксували зміни основних показників у випробовуваних. Після завершення даного дослідження з`ясувалося, що щоденне використання драбини стабілізує кров`яний тиск, тонізує м`язи і бореться із зайвою вагою.
Через деякий час американські вчені розробили тренажер клаймбінг, який схожий на фрагмент сходів, рухається завжди автоматично вгору. даний тренажер спрямований на зниження надлишкової маси тіла і формування красивої фігури.
Якщо займатися систематично на клаймбінг-тренажері, то можна:
- зміцнити опорно-руховий апарат;
- підтягнути м`язи сідниць і передньої поверхні стегна;
- позбутися від складок жиру;
- нормалізувати масу тіла в гранично мінімальний термін;
- розвинути силу і витривалість.
сьогодні тренажер клаймбінг для схуднення зустрічається не тільки в спортивних клубах США. Дані тренажери стали досить популярними в інших країнах і присутні не тільки в фітнес клубах, але і в домашніх спортзалах. Тренажер клаймбінг для схуднення актуальний для професіоналів і навіть новачків.
Відео: тренажери для схуднення які тренажери використовувати для схуднення
Клаймбінг-тренажер для схуднення є безпечним для користувача і характеризується рядом переваг:
- зручний і простий в експлуатації;
- забезпечений поручнями, які мінімізує ризик падіння;
- після занять на тренажері зменшується обсяг талії, підтягується внутрішня поверхня стегна і м`язи преса;
- тривалість одного заняття всього 20 хвилин;
- значні витрати калорій без стрибків і активних ударних вправ.
Відео: Тренажери для схуднення як правильно займатися щоб схуднути
До недоліків тренажера клаймбінг можна віднести його досить габаритні розміри. Також даний тренажер неможливо самостійно зібрати в домашніх умовах. У зв`язку з цим рекомендується запрошувати фахівця для правильного складання.
Варто зазначити, що не слід перевищувати тренувальний ліміт, так як існує ризик перевтоми. Також забороняється використовувати клаймбінг без згоди лікаря при недугах органів серцево-судинної системи, травмах опорно-рухової системи і варикозному розширенні вен.
Клаймбінг-тренажер є повністю автоматизованим і дозволяє регулювати швидкість руху і силу навантаження. В ході одного заняття на даному тренажері ви зможете піднятися майже не 300 метрів і спалити 1000 ккал!
