Корисні властивості полуниці
Відео: полуниця: корисні властивості полуниці. полуниця: користь чи шкода? відео на каналі YouTube
трохи про корисні властивості полуниці
Звичайно, початок літа у всіх асоціюється по-різному, у одних цей час шашличних посиденьок, інші прагнуть в жаркі країни в довгоочікувану відпустку, ну а хто - то прагнути на город за екологічно чистими овочами і ягодами. Ах, так літо це ж полуничний сезон, і я з упевненістю можу сказати, що полуниця улюблена багатьма, і якщо ви не вирощуєте на своєму городі, то вже однозначно запасаєтеся їй на ринку. Ось про корисні властивості полуниці я і хотіла з вами поговорити.
Відео: Вся правда про полуниці: лікувальні властивості полуниці
Полуниця низькокалорійна ягода, її давно вважають джерелом здоров`я, вона має великий вміст макро і мікроелементів, активізує обмін речовин, позитивно впливає на мозкову і серцеву діяльність.
Полуниця корисна при недокрів`ї, адже в ній знаходиться великий вміст заліза, дітям же потрібно їсти полуницю з обережністю, вона сильний алерген.
У полуниці знаходиться великий вміст вітаміну С, навіть більше ніж в чорній смородині або цитрусових. А вітамін С, як ви знаєте допомагає впорається з різними інфекціями в організмі, підвищує імунітет, а значить бореться за наше здоров`я.
Доведено, що в полуниці знаходиться гормон радості, як і в шоколаді, їжте - будьте позитивні і частіше посміхайтеся, адже все давно знають, що посмішка і сміх продовжують життя.
У полуниці так само знайшли і модні антиоксиданти, що допомагають, як ви пам`ятаєте зі старінням, а головне це профілактика пухлинних захворювань.
Поліпшення пам`яті, хороше травлення, відновлення нервової системи, лікування при безсонні, сечогінний, використовуємо при ангінах і фурункулезах і це все вона - солодка і ароматна полуниця.
При всіх цих плюсах і корисні властивості полуниці, у неї є й інша сторона.
- З обережністю її повинні приймати вагітні жінки
- Її не можна вживати при підвищеному виділенні шлункового соку
- І не забувайте про правила гігієни, які теж можуть привести до неприємностей з боку шлунка
З полуниці можна приготувати безліч смачних страв, це і рулети і мафіни з кексами, муси і желе, які так актуальні в літню пору, а неймовірно смачний пиріг в мультиварці З полуниці варять компоти та варення. Ну а жіночої статі звичайно не варто забувати про догляд за собою, адже полуничні маски для обличчя це одна з приємних і приносять свої результати процедур.
