Товстіють чи від кавунів або все ж худнуть?
Багато представниць прекрасної статі мріють виглядати надзвичайно. Тому для цього багато хто з них починають стежити за своїм харчуванням і сідають на різні дієти, щоб поліпшити свій колір обличчя і шкіру в загальному, а також скинути пару зайвих кілограмів і привести свою фігуру в норму. Звичайно ж, в їх правильний раціон повинні входити фрукти і ягоди, але не всі з них можна поєднувати з дійсно ефективними дієтами, так як багато хто з них бувають надто калорійними. Зараз, в літню пору, коли починають достигати смугасті, великі і всіма улюблені ягідки, багатьох цікавить питання: товстіють чи від кавунів?
Кавун є найпопулярнішою ягодою літа. Саме вона буде затребувана і дуже популярна на будь-якому ринку в цей час року. Багато жінок, купуючи її, сумніваються в тому, чи можна поєднувати її з їх нинішньої дієтою. Тим більше, це ягода відноситься до тих продуктів, яку хочеться поглинати цілодобово і у величезних кількостях! Так чи дійсно ця соковита м`якоть красивого темно-рожевого відтінку може додати нам зайві і такі небажані сантиметри в талії? Чи можливо розтовстіти від кавунів?
Відео: 92.Арбузи. Вдалі сорти. Як визначити чи дозрів кавун
Отже, відповідь однозначна і єдино правильний - немає!
Це обумовлено тим, що плід на 90% складається з води. З`їдаючи пару шматочків цих ласощів, або ж наминаючи відразу половину великий ягоди, грубо кажучи, ви поглинаєте лише воду з концентрацією різних вітамінів. Крім того, існують спеціальні дієти, в раціон яких входить ця ягідка. Вона може послужити заміною одному з трьох основних прийомів їжі, або ж може стати основною їжею відразу на кілька днів - «кавунова монодієта».
До того ж, погладшати від кавуна не вийде ще й з тієї причини, що він має сечогінну властивість, а це значить, що з його допомогою з організму з надзвичайною легкістю виводяться всілякі токсини і солі. А ще він відмінно пригнічує відчуття голоду!
У будь-якому випадку, це правило діє лише в тих випадках, якщо ви, звичайно, не заїдає ці ласощі білим хлібом і іншими борошняними або солодкими продуктами. А також не рекомендується їсти в один день з цією ягодою занадто солону їжу. Цим плодом слід замінювати якийсь один прийом їжі і вживати по закінченню 1,5 або 2-х годин після основної їжі.
Чи корисні кавуни
Отже, коли дівчата і жінки, що стежать (і не дуже) за своєю вагою, зі спокійним серцем можуть почати поглинати улюблені ласощі в будь-яких кількостях, вони, напевно, зацікавляться також тим, а чи корисні кавуни? Звичайно, в їх користь під час дієти ми вже переконалися, але, а як щодо решти?
По-перше, хочеться сказати про те, що входить до складу плода речовина під назвою «лікопін» здатне вилікувати безпліддя у чоловіків, а також послужить профілактикою цієї недуги. Саме тому важливо наявність цієї ягідки на обідньому столі у тих подружніх пар, яким ще не пощастило завести довгоочікуваного дитини.
Відео: Секрети висадки кавунів / Вирощування кавунів / Як правильно висадити кавун
З іншого боку, речовина «фолоцін» буде вкрай корисним для новоспечених матусь під час вагітності. Воно не тільки позитивно вплине на що формується всередині жінки плід, а й забезпечить її рівний тон обличчя і здорову систему травлення.
До того ж, ягідка вкрай багата вітамінами групи «B» і, звичайно, «A», «C» і «E».
Відео: Всі хитрощі вирощування кавунів-гігантів | Ранок з Україною
Луг, що входить до її складу, допомагає делікатно впоратися з проблемами сечовипускання і зняти вогнища запалення канальців. А одним з видатних властивостей її харчових волокон є здатність даного плода знижувати рівень холестерину в крові, а через міститься в ньому фруктози його можна вживати навіть людям, які хворі на діабет. Відмінно виводить шлаки з нирок, а також печінки.
Корисні кавуни для вживання в їжу людям, які страждають на гастрит, подагрою, хворобою Боткіна і ожирінням.
Ще одна значуща особливість цього продукту - швидке заповнення рідини в організмі людини. Саме тому його слід вживати хворими анемією. Ягода корисна для профілактики проблем з артеріальним тиском. Магній і кальцій, що входять до її складу, допомагають кровоносних судин залишатися такими ж еластичними, як в молодості.
Так як він на 80-90% складається з води, його дуже добре вживати саме влітку. Незважаючи на свій солодкий смак, він відмінно втамовує спрагу, а завдяки своїм мікроелементам і солей здатний підтримати необхідний водно-сольовий баланс в організмі. Чи не залишає після себе відчуття тяжкості і відмінно підходить для втамування голоду в жарку погоду, коли ставати «ліниво» є повноцінно приготовлену їжу.
Відео: НАЙБІЛЬШИЙ В СВІТІ спиннер З АРБУЗОВ
Що цікаво, недавно вчені виявили ще одну користь кавуна. Вона повністю зав`язана на бажанні зробити своє статеве життя більш насиченою за рахунок міститься в ягідці «аргініл», дія якого подібно віагри. Так що ось вам ще один привід купити ці ласощі, щоб влаштувати незабутній романтичний вечір для себе і свого коханого.
Але, як і будь-який продукт, ягода має протипоказання. Плід небажано вживати у великих кількостях людям з цукровим діабетом і з важкими формами різних патологій травного тракту.
Найкраще купувати даний продукт в кінці серпня - початку вересня, оскільки саме в цей період він дозріває без сторонньої допомоги, тобто без людського втручання з нітратами, які шкідливі для нашого організму.
