Чи можна мамі, що годує кріп при грудному вигодовуванні
В період лактації жінка повинна приділяти увагу своєму раціону і регулярно відпочивати. Але найважливішим в цей період є контроль власного меню, в яке повинні допускатися тільки корисні продукти. Саме від них буде залежати хороше самопочуття дитини, так як всі вони мають прямий зв`язок з грудним молоком мами. Багатьом відомо, що впоратися з коліками у малюка можна, якщо мама буде вживати кріп при грудному вигодовуванні.
Цілющі ефекти кропу
Люди часто користуються кропом, приправляючи їм різні страви. В основному він цінується за свій смак і запах, але мало хто знає, що ця зелень надає на організм людини безліч корисних ефектів.
Крім величезної кількості вітамінів і мікроелементів в його складі, кріп володіє і лікувальним ефектом, який здатний боротися з деякими хворобами. Кріп допомагає жінці та годувальниці впоратися з головними болями, тяжкістю в шлунку, симптомами безсоння, а також запальними захворюваннями сечостатевої системи.
Ще одним плюсом цієї рослини є поліпшення освіти молока.
Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, таке харчування мами буде дуже корисно, тому що кріп ефективно бореться з коліками.
Найважливішими достоїнствами цієї зелені є наступні:
- поліпшення мікрофлори в кишечнику;
- нормалізація кровообігу;
- поліпшення серцевої функції і зміцнення кровоносних судин;
- усунення мокрого кашлю і виведення мокротиння при захворюванні;
- швидке загоєння ран.
Чи збільшує кріп лактацію
Кріп - одна з загальнодоступних і корисних трав, за допомогою якої можна поліпшити процес лактації. Звичайно, якщо порівняти кріп зі спеціальними аптечними препаратами, його дія здасться слабким, але при регулярному вживанні результат буде помітний.
Зазвичай для підвищення обсягів вироблення молока використовують чай з кропу. Рецепт приготування досить простий: 2 ч. Ложки його насіння необхідно настояти в склянці окропу до повного охолодження води. Такий настій можна пити маленькими порціями протягом усього дня.
У тому випадку, якщо кропові насіння будуть попередньо подрібнені, вони віддадуть в напій більше цінних речовин. Такий чай корисний не тільки поліпшенням процесу лактації, але і нормалізацією сну, а також заспокійливий ефект.
Крім чаю можна приготувати і кроповий коктейль, який теж буде збільшувати обсяги утворюється молока.
Для його приготування знадобляться:
- насіння кропу;
- фенхель;
- аніс;
- пажитник в обсязі 1 ст. ложки.
Все це необхідно подрібнити за допомогою блендера або кавомолки. Береться 1 ложка отриманого порошку і настоюється в склянці окропу приблизно 30 хвилин. Такий коктейль потрібно пити двічі на день за 20 хвилин до годування.
При введенні цих трав в раціон мами їй потрібно стежити за станом дитини. При появі алергічної реакції або погіршення самопочуття малюка необхідно відмовитися від кропу і всіх настоїв з його використанням і звернутися до лікаря.
Кріп проти кольок
Коли у дитини розвивається шлунково-кишковий тракт, малюк страждає від кольок. Тому не завжди харчуванням матері можна викликати такі неприємності - іноді це цілком природний процес.
Вживання матір`ю, яка годує кропу може допомогти малюкові впоратися з кишковими коліками і усунути здуття живота. Зазвичай кріп рекомендується вводити в раціон через 10 днів життя дитини. Вживати його можна як і в свіжому вигляді, так і в термічно обробленому. Ця зелень відмінно поєднується з усіма овочами, м`ясними та рибними стравами.
Не можна заміняти насіння і зелень кропу його екстрактом в період лактації та вагітності, так як це може привести до появи у дитини алергії.
кроповий напій
Одним з найефективніших напоїв, що борються з коліками у малюків, є кропова водичка. Подібний напій можна придбати в аптеці, але краще приготувати його в домашніх умовах. Така вода готується з фенхеля - особливого виду кропу, застосовуваного в медицині.
Зовні він дуже нагадує звичайний запашний кріп, а також володіє подібними властивостями, однак смакові якості цієї рослини інші. Також фенхель надає сильнішу дію, ніж звичайна зелень, що й обумовлює його часте використання в фармакологічної продукції.
Аптечний варіант приготування напою грунтується на ефірному маслі фенхеля. У домашніх умовах рекомендується заливати склянкою окропу 1 ч. Ложку його насіння. В такому стані вода повинна настоюватися приблизно півгодини.
Таку воду можна як регулярно пити матері, так і капати на мову дитини. Для грудного немовляти необхідно відміряти 15 крапель цього напою і акуратно залити їх йому в рот. Коли малюк підросте, йому можна давати по 25 крапель. Швидко боротися з коліками допоможе така вода в поєднанні з виконанням масажних рухів в області живота.
Варто врахувати, що під час годування грудьми матері можна вживати разом з кропом і інші продукти, які також покращать процес утворення молока - наприклад, материнка, кмин, ромашка, меліса, кропива, глід. Однак всі ці засоби можна вводити в її раціон маленькими дозами і по черзі, щоб виявити, на яку з цих трав у дитини може з`явитися алергічна реакція. Слід пити такі настої, починаючи з маленьких порцій і поступово збільшуючи їх до норми.
Плюсом кропу є те, що матері-годувальниці можна його вживати цілий рік, так як в свіжому вигляді він постійно продається в магазинах. Також існує можливість виростити цю корисну зелень будинку самостійно - наприклад, розташувавши грунт на підвіконні. Не варто нехтувати цією травою, так як вона здатна допомогти жінці з ослабленим імунітетом створити бар`єр від мікробів і бактерій, тим самим захистивши своє здоров`я і здоров`я свого малюка.
