Мотивація для схуднення. Чи завжди вона потрібна?
Якщо у вас є неодноразовий досвід зниження ваги, то ви знаєте - мотивація для схуднення часто тримається буквально на ниточці.
Варто подути вітру з боку булочної або поспілкуватися з вічними невдахами (є така категорія людей), і бажання скидати вагу слабшає, а то і пропадає без сліду.
Але саме зараз, напередодні Нового року можна худнути, та ще й отримувати корисні звички, керуючись зовсім інший мотивацій. По правді кажучи, вона більш стійка, та й сама по собі є благородною метою.
Відео: Сила волі і мотивація (як працює на прикладі схуднення)
Але перейдемо до суті.
Почну з шокуючого заяви: я не роблю ранкову зарядку. І досить давно.
Причин тому багато: «я не встигаю», «у мене маленька дитина», «я не висипаюся», «і так достатньо рухаюся», «начнузавтрапозволюсебеотдохнутьівообщеетомалоктоделает». Та ви й самі в курсі, скільки причин можна знайти, аби не робити те, що не хочеться.
І ось тільки що я склала для себе план на наступний рік, як-не-як він вже близький. Склала - і жахнулася: коли я буду все це перелопачувати? Як я можу отримати стільки енергії і сил?
Відео: Грег Плітт російською. Потрібна мотивація спорт - ось вона!
І тут мене осінило: просто треба робити зарядку вранці. Адже в той золотий час, коли я її робила, у мене енергії було в рази більше, тому я істотно більше встигала, набагато рідше відчувала себе втомленою, і настрій моє приходило в занепад вельми рідко - не те, що зараз.
Я буду робити зарядку заради енергії, заради великих звершень, заради прекрасного самопочуття і такого ж настрою! Ви зі мною?
Не всі можуть прийняти подібне рішення, і вже тим більше його реалізувати. але ВИ МОЖЕТЕ!
Чому?
У мене є тверда впевненість: раз ви дочитали до цього місця, значить, ви перебуваєте зі мною на одній хвилі.
Давайте зробимо своє життя щасливішим і успішніше!
А струнка фігура - вона додасться. Якщо ви зміните ракурс ...
P.S. Адже ми зазвичай думаємо, що завтра ні з того ні з сього станемо краще. Настає завтра, і нічого не змінюється ...
До речі, а ви знаєте найбільшу таємницю зайвої ваги? Якщо немає - читайте «З чого складається зайву вагу? Страшна таємниця, яка лежить на поверхні»
