Морквина перед сном для бадьорості і свіжості

Скажений ритм життя, а відповідно неправильний режим дня, змушує багатьох жінок пізно вечеряти. Це призводить до зниження загального тонусу вранці. Тому при будь-яких обставинах вечеряйте не пізніше ніж за 3-4 години до сну.

Перед самим сном, з`їжте кілька ложок нежирного йогурту або погризіть морквину. Вам не доведеться прокидатися вночі від голоду, а вранці ви будете виглядати бадьорою і свіжою. І головне, - ніяких проблем з фігурою.