Дієта по Монтіньяку
Відео: Дієта Монтіньяка
Відео: Дієта Монтіньяка відгуки схудлих
дієта по Монтіньяку
Дієта базується на кількох принципах.
Відео: Метод схуднення по Монтіньяку меню на тиждень або Мінус 25 кіло за Місяць
Перший - не потрібно ні в чому себе обмежувати, потрібно їсти не менше, а якісніше. Однак варто стежити за вуглеводами: ті, що містяться у фруктах, овочах, бобових - можна їсти, а про солодощі, картоплі, макаронах, цукрі - треба забути.
Другий принцип говорить, що не можна поєднувати деякі продукти (вуглеводи і жири). Таким чином, за місяць такої дієти можна втратити від 3 до 5 кг.
Ну, сказати прямо, дієта по Монтіньяку теж вельми посередня. Ефект від неї може спрацювати і в іншу сторону (при такому-то наборі продуктів).
Відповіді на найбільш цікавлять по яблучній дієті обговорюються на форумі vse-diety.com.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
