Англійська дієта - результати і відгуки. Секрет англійської леді
Англійська дієта розрахована на 20-21 день, але при цьому можна скинути 15-20кг зайвої ваги.
C допомогою даної дієти ми спробуємо зрозуміти, звідки взялася приказка "Англійська леді"
Може бути все банально просто і розгадка ось вона - Англійська дієта?
Головне, точно дотримуватися всіх рекомендацій і стрункість "англійської леді" обов`язково буде і у Вас.
Обов`язково потрібно виключити спиртні напої і фарбовані солодкі лимонади, так само потрібно відмовитися від цукру, печива, картоплі та білого хліба.
Так само при даній дієті та й просто для оздоровлення організму, обов`язково потрібно приймати полівітаміни.
Меню Англійської дієти:
Два жорстких і голодних дня:
Один літр молока, склянку свіжого томатного соку і пару шматочків чорного хліба.
Відео: англійська дієта результати першого тижня, серія 2
Два білкових дня:
З самого ранку випити чашку натуральної кави з шматочком чорного хліба, можна намазати маслом і медом.
В обід можна дозволити собі тарілку бульйону (рибного або м`ясного) з шматочком м`яса або не жирна риби, шматочок чорного хліба і пару ложок зеленого горошку
На полуденок можна випити чашку чаю з ложечкою меду.
Відео: англійська дієта меню на 21 день
На вечерю так само можна з`їсти шматок м`яса або риби або пару яєць, один стакан кефіру і п`ятдесят грам сиру з шматочком чорного хліба
Два дні на овочах:
Ранок почніть з двох яблук або пари апельсин
В обід нас чекає овочевий суп і шматочок чорного хліба (без масла) і легкий салат
Полудень як і сніданок
Вечеряти можна не пізніше 19-00, шматочок чорного хліба з салатом, чашка чаю з ложкою меду.
Чергувати можна тільки білкові та овочеві дні, жорсткі дні повторювати не потрібно.
Вдалого Вам зниження ваги.
Англійська дієта. Відгуки та результати про даній дієті Ви можете залишити на нашому порталі.
