Несподіваний урок схуднення від колобка
Доброго і щасливого вам дня, мої прекрасні читачі і читачки! Як багато я втрачаю! Так, втрачаю багато думок, не написавши про них в блозі. Але ж вони можуть бути корисні і для вас, мої хороші.
І ось такі короткі, але цінні думки, я вирішила фіксувати в рубриці «Міні-замітки про схуднення». Перша з них буде про ... Колобка.
Казка брехня ..
Хто з нас не читав казку «Колобок»? Головний герой, успішно покотився геть від бабусі з дідусем, зайця, вовка та ведмедя, був без жодних зусиль з`їдений лисицею.
Відео: АЕРОБІКА для схуднення УРОК 6 - з Юлією Синягин на таймстаді ру!
І справа не в хитрості рудої бестії, а в тому, що він переконався в щасливому результаті своїх пригод і розслабився. Успіх - все-таки поганий учитель.
Це, мабуть, головна причина, по якій одного разу схудлі знову набирають вагу. Знайдений стрункість окрилює, і ми втрачаємо пильність. Як би починаємо спочивати на лаврах власного успіху.
Відео: АЕРОБІКА в домашніх умовах урок 3 з Юлією Синягин!
Так чому настільки округлий товариш Колобок може навчити тих, що худнуть? Звичайно, пильності!
Ні, я не закликаю вас нескінченно підхоплюватися на ваги. Не треба перетворювати зважування в масовий психоз. Але розумний контроль все ж не завадить! Тим більше, що попереду довга зима з нескінченними святами і об`ємної, що приховує ваші дійсні розміри одягом.
головний урок
Отже, пильнуємо. Кращий варіант - плаття-контролер з жорсткою нетянущейся тканини. Якщо ви швидше набираєте вагу в нижній частині тіла, то підійдуть брюки.
Через брак оних можна використовувати жорсткий ремінь. Бити не будемо, будемо міряти. В ідеалі - щотижня, по мінімуму - щомісяця.
Натягуємо ремінець і судорожно намагаємося потрапити в дірочку, яку вдавалося осилити в минулий раз. Вийшло? Мої вам довгі оплески!
А що робити?
Якщо не вийшло ... Те, да, все по новій. Ну ви ж знаєте, раз схудли ?! Помірність в харчуванні, радість в русі і т.д. Можна для гарного початку пару розвантажувальних днів провести (але не підряд, а з відстанню в 2-4 дні). Спеціально для Вас - смачні розвантажувальні дні.
І, до речі, вас я теж вітаю і довго аплодую. Знаєте, чому? Ви вчасно схаменулися.
Буває, люди збільшуються на кілька розмірів, не помічаючи цього. Немов пелена перед очима з`являється. Не будемо далеко ходити - сама така :) А вам, уважним і пильнує, ця доля вже не загрожує.
Тож не будемо круглими і наївними, подібно Колобку, і зрозуміємо його урок на «відмінно». Благо, ремінь і додається до нього здоровий глузд у нас є. Стрункою вам зими, мої дорогі!
До речі, натисніть кнопочки під статтею - розкажіть подругам в соцмережах, як Колобок і ремінь допоможуть їм схуднути :) Ось вони здивуються!
