Чи можна схуднути за допомогою інтенсивного розумового напруження?

Відео: Жиросжигающая тренування на всі групи м`язів [Фітнес Подруга]

Будь-яка робота, як розумова, так і фізична вимагає витрат енергії. Чи достатньо витрат енергії на розумову діяльність для підтримки організму в стані оптимальної ваги?

Наш мозок для отримання енергії використовує тільки глюкозу. Недолік глюкози проявляється в повільності людини, хронічної втоми, сповільненості сприйняття і т.д.

Відео: ТІЛУ ЧАС! Тренування при хворих колінах або як накачати попу без присідаючи

Досліджень, що визначають скільки калорій витрачається під час особливо інтенсивного розумового напруження, практично не проводилося.

І, тим не менш, відомо, що різниця між посиленою розумовою працею під час підготовки, наприклад, до іспитів і читанням розважального твори становить не дуже багато калорій.

Відео: Кундаліні йога з Олексієм ВЛАДІВСЬКИЙ: Вихід з тривожності і параної

Доказом може служити той факт, що працівники розумової праці мають, зазвичай, схильність до повноти, якщо не прагнуть заповнити недолік фізичної активності.

На жаль, основна маса калорій згорає, коли ворушишся сам, а не «ворушиш звивинами». Отож ворушіться і будьте здорові!